一日一食ダイエットの隠れたデメリット

一日一食ダイエットは効果的なダイエット法ですが、隠れたデメリットを発見してしまいました。それは大きい方のトイレが出ない日が続く事です。ようするに便秘になるんですよね。普段の生活では毎日行くのが当り前なのに、下手すると三日くらいは出なかったりもします。しかも、おそらく長い間腸で貯められている影響なのか、出た時はえげつない臭さだったりもします。

これはさり気なくでかいデメリットなのかもしれません。対策としては下剤を飲むとかになるのかもしれません。それかフォースコリー的なサプリで便を促すとかもありかもしれません。防風通聖散も良いかもしれませんね。サプリとかに頼らないダイエットにするつもりでしたが、意外すぎる展開になってしまいました。