今日ダイエットを始めて、はじめてやせましたね？と言われました。はじめて連発でややこしい文章ですが。これはモチベーション上がりますね。まだまだダイエットは頑張っていきます！
今回はダイエットよもやま話をいくつか書こうと思っております。まず、体重の増減には一喜一憂しない事は大事ですね。ちょっとくらい増えたり減ったりしてもいちいち気にしない方が良いです。それより日々のルーチンをきっちりこなす方が重要です。そう考えたら毎日きっちりと体重を測定するのも考え物かもしれませんね。日々のルーチンをきっちりこなしながら徐々に身体が軽くなっていくのを実感した方が良いのかもしれませんね。体重は脂肪の増減以上に上下します。一番大事なのは脂肪を減らす事なのを忘れない事ですね。
と、デブが申しております！
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